MY FITNESS-FOOD-LIFESTYLE BLOG
Hallo ihr Lieben, wie bereits erwähnt, habe ich mittlerweile das Fitnessstudio gegen die sogenannten Home-Workouts getauscht. Ich trainierte zwar sowieso seit meiner Jugend immer wieder zu Hause aber zweimal in der Woche verbrachte ich meine Zeit doch regelmäßig im Fitnessstudio. Ich habe mir oft ausgemalt, wie es wäre, auch ohne einem Fitnessstudio auszukommen. Aber wie …
Hey ihr Lieben, heute möchte ich euch zum Thema Krafttraining meine effektivsten Fitnessübungen zeigen, die ich regelmäßig in mein Home-Workout einbaue. Diese Übungen können sowohl von zu Hause aus gemacht werden, als auch im Fitnessstudio. Auch eine Outdoor-Variante ist natürlich möglich. Hier bevorzuge ich jedoch die wärmere Jahreszeit dafür, da es mir im Winter draußen …