MY FITNESS-FOOD-LIFESTYLE BLOG
Guten Morgen ihr Lieben! Was haltet ihr von diesen leckeren Waffeln? Diese eigenen sich hervorragend zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder auch als Dessert und sie beinhalten nur natürliche Zutaten! Hier findet ihr alles, was ihr dafür benötigt. Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren! Zutaten für 2 Portionen: Für den Teig: Für das Topping: …
Immunity Booster – Herbstliches Smoothiebowl
Einen schönen guten Morgen ihr Lieben! Ich fand die Morgenroutine von verschiedenen Leuten schon immer sehr interessant. Während manche erst kurz bevor sie das Haus verlassen, aufstehen, sich zurecht machen und hektisch das Haus verlassen, gibt es wieder andere Menschen, die 1 – 2 Stunden, bevor sie in die Arbeit, auf die Uni oder zur …
Guten Morgen alle miteinander! Wie wäre es einmal mit einem Frühstück der etwas anderen Art. Ich muss zugeben, dass mir ein süßes Rührei zum Frühstück noch nie untergekommen ist. Dabei schmeckt diese Variante eigentlich wie Kaiserschmarrn und lässt sich sehr schnell zubereiten. Das Rezept ist zucker-, gluten- und laktosefrei und somit sehr gut verträglich. Zutaten …
Ich wünsche euch allen einen schönen guten Morgen! Hattet ihr eine gute Woche? Ich war leider etwas angeschlagen und ein paar Tage krank. Jetzt geht es mir aber wieder gut und ich achte wieder mehr darauf mich fit für die kalte Jahreszeit zu machen. Daher gibt es bei mir einen vitaminreichen Smoothie in Kombinatin mit …
Vegane Smoothie Bowl Einen schönen Sonntag ihr Lieben! Heute geht‘s wieder einmal in‘s Fitnessstudio und ich freue mich schon drauf! Davor gibt’s bei mir eine vegane Smoothiebowl, das bedeutet also ohne tierische Milchprodukte. Ich habe Milchprodukte zwar gerne, mir ist aber aufgefallen, dass ich diese nicht so gut vertrage. Aus diesem Grund verwende ich vermehrt …
Hallo zusammen! Dieser gesunde kohlenhydratarme Vanille-Mugcake ist einer meiner liebsten Tassenkuchen zum Frühstück – absolut lecker und in 5 Minuten zubereitet! Ich habe für euch das perfekte Rezept, wenn man einmal Lust auf etwas Süßes hat, aber trotzdem möchte, dass gute Nährwerte enthalten sind. Zutaten für 1 Portion: Für den Mugcake: 1 Ei 2 EL …
Guten Morgen ihr Lieben! Heute morgen gab es diese erfrischende Beeren-Smoothie-Bowl. Diese schmeckt einfach himmlisch! Hier findet ihr das Rezept dafür: Zutaten für eine Portion: Für den Smoothie: Zwei Tassen gemischtee Tiefkühlbeeren 1 gefrorene Banane 1/4 Mango 1 EL Acai Pulver (Link Raabvitalfood) 1 EL Pflanzenprotein 2 Tassen Kokosmilch und event. etwas Wasser Wenn es …
Einen guten Morgen Ihr Lieben! Was haltet ihr von diesen gesunden Pancakes? Sie schauen doch lecker aus! : ) Ich habe noch nie so oft Pancakes gemacht wie in letzter Zeit. Hier habe ich ein tolles Rezept für euch. Diese Pancakes lassen sich wirklich super schnell zubereiten und schmecken sehr lecker! Ihr könnt die Pancakes …
Haferflocken mit frischen Früchten gefällig? Ich liebe diese Kombination immer wieder! Dieses Müsli gehört wirklich fast täglich zu meiner Routine. Es ist super sättigend und die frischen Früchte dazu schmecken so lecker! Anbei findet ihr, wie ich mir dieses zubereite: Zutaten für eine Portion: 30 g gekochte Haferflocken 1 EL Erdmandeln 1 EL Braunhirse 1 …