MY FITNESS-FOOD-LIFESTYLE BLOG
Hallo ihr Lieben! Viele fragen mich oft, wie ich es schaffe über das ganze Jahr hinweg immer mein Gewicht zu halten bzw. sagen mir, dass sie auch gerne eine etwas sportlichere Figur haben würden. Ich kann nur sagen, dass es wirklich nicht so schwierig umzusetzen ist, als die meisten glauben. Mit ein bisschen Allgemeinwissen im …
Hey ihr Lieben, heute möchte ich euch zum Thema Krafttraining meine effektivsten Fitnessübungen zeigen, die ich regelmäßig in mein Home-Workout einbaue. Diese Übungen können sowohl von zu Hause aus gemacht werden, als auch im Fitnessstudio. Auch eine Outdoor-Variante ist natürlich möglich. Hier bevorzuge ich jedoch die wärmere Jahreszeit dafür, da es mir im Winter draußen …