Einen schönen guten Morgen ihr Lieben!
Ich fand die Morgenroutine von verschiedenen Leuten schon immer sehr interessant. Während manche erst kurz bevor sie das Haus verlassen, aufstehen, sich zurecht machen und hektisch das Haus verlassen, gibt es wieder andere Menschen, die 1 – 2 Stunden, bevor sie in die Arbeit, auf die Uni oder zur Schule müssen, aufstehen und ganz in Ruhe in den Tag starten und morgens vielleicht sogar eine halbe Stunde Yoga oder Sport unterbringen.
Bei mir ist es eigentlich immer unterschiedlich, mir gefällt aber die Variante, möglichst entspannt in den Tag zur starten. Als ich noch zur Schule ging, konnte ich mir nie vorstellen, einmal zu den Kaffeetrinkern zu gehören. Jetzt möchte ich auf meinen heißgeliebten ersten Cappuccino am Morgen gar nicht mehr verzichten. Mehr wie zwei Tassen trinke ich aber nicht, da zu viel Kaffee übersäuernd auf den Körper wirkt und bei mir sonst Herzrasen und Nervosität auslöst. Ich reagiere zum Glück immer sehr sensibel auf die sogenannten „Genussmittel“. Somit fällt es mir nicht schwer, gut die Balance zu halten. : )
Ich verwende immer Bohnenkaffee und auch nur eine sehr milde Sorte. Gesünder ist es, wenn man die Milch weglässt, aber ein paar Ausnahmen mache ich nun einmal auch! : ) Ich verwende am liebsten Ziegenmilch und ab und zu pflanzliche Milch. Kuhmilchprodukte habe ich fast gar nicht mehr zu Hause.
Zu meiner Morgenroutine gehört also eine Tasse Kaffee und meistens ein Müsli, mit ein paar Apfelspalten, Banane oder sonstigen Früchten in Komibination mit Nussmus. Oft nehme ich das Müsli aber in einem Glas für den späteren Vormittag mit.
Ich wünsche euch einen schönen Start in den Tag!
Eure Corina