MY FITNESS-FOOD-LIFESTYLE BLOG
Guten Morgen ihr Lieben! Heute morgen gab es diese erfrischende Beeren-Smoothie-Bowl. Diese schmeckt einfach himmlisch! Hier findet ihr das Rezept dafür: Zutaten für eine Portion: Für den Smoothie: Zwei Tassen gemischtee Tiefkühlbeeren 1 gefrorene Banane 1/4 Mango 1 EL Acai Pulver (Link Raabvitalfood) 1 EL Pflanzenprotein 2 Tassen Kokosmilch und event. etwas Wasser Wenn es …
Einen guten Morgen Ihr Lieben! Was haltet ihr von diesen gesunden Pancakes? Sie schauen doch lecker aus! : ) Ich habe noch nie so oft Pancakes gemacht wie in letzter Zeit. Hier habe ich ein tolles Rezept für euch. Diese Pancakes lassen sich wirklich super schnell zubereiten und schmecken sehr lecker! Ihr könnt die Pancakes …
Hey ihr Lieben! Heute gibt‘s das Rezept zu meine Veggie Quiche mit Lachs und Shrimps! Die Quiche schmeckt super lecker und lässt sich wirklich ganz leicht zubereiten. Allerdings müsst ihr dafür schon ein bisschen Zeit einplanen, wenn ihr den Teig selber macht. Und so geht‘s: Zutaten für den Teig: 250 g Mehl 1 TL Salz …
Haferflocken mit frischen Früchten gefällig? Ich liebe diese Kombination immer wieder! Dieses Müsli gehört wirklich fast täglich zu meiner Routine. Es ist super sättigend und die frischen Früchte dazu schmecken so lecker! Anbei findet ihr, wie ich mir dieses zubereite: Zutaten für eine Portion: 30 g gekochte Haferflocken 1 EL Erdmandeln 1 EL Braunhirse 1 …
Beginne den Tag mit einer leckeren und gesunden Smoothie Bowl mit gekochten Haferflocken und frischen Früchten! Dies ist für mich einer der besten Wege fit in den Tag zu starten! Vor allem an warmen Sommertagen, kann ich von Früchten nicht genug bekommen. Hier findet ihr, was ich für mein sommerliches Frühstück verwende. Zutaten für eine …
Einen schönen guten Morgen euch allen! Heute hatten wir wieder einmal Lust auf Pancakes. Also habe ich uns diese mit nur wenigen Zutaten zubereitet. Für die Pancakes braucht ihr wirklich nicht viel Zeit einplanen. Anbei findet ihr das Rezept dafür. Zutaten für 2 Personen: 2 Eier 2 EL Apfelmus 4 EL Mandelmilch 2 EL Mandelmehl …
Hey ihr Lieben! Das war mein Fitness-Frühstück vor ein paar Tagen! Einige von euch dürften bereits wissen, dass ich mir Müsli – heute Frühstücksbowl oder Oatmeal genannt : ) fast jeden Tag zum Frühstück mache, weil ich das einfach super gerne habe. Ihr könnt euch das Frühstück ganz einfach nachmachen: Zutaten für eine Portion: 4 …