MY FITNESS-FOOD-LIFESTYLE BLOG
Ein schönes Wochenende ihr Lieben! Heute überlasse ich das Sonntagsessen unserem Grillmeister, denn es gibt Spareribs vom Smoker! Sie schmecken so unglaublich lecker, wie sie auf dem Bild aussehen. Anbei findet ihr das Rezept dafür: Würzmischung für die Spareribs 2 EL Rohrohrzucker 1 EL grobes Meersalz 1 TL Chilipulver 2 TL Paprikapulver 2 TL Knoblauchpulver …
Ich wünsche euch allen einen guten Start in den Tag! Neben den ganzen Informationen rund ums Thema Fitness, Ernährung und Rezepten möchte ich euch auch einmal zeigen, wie ich eigentlich in den Tag starte und wie ich es schaffe gesunde Gerichte trotz einem kleinen Zeitbudget zu zubereiten. Seit meinem 16. Lebensjahr habe ich mir wirklich …
Mein klassischer gemischter Salat eignet sich als perfekte und gesunde Beilage zu fast jedem Gericht. Es vergeht fast kein Tag, an welchem ich mir keinen zurbereite. Anbei findet ihr eine Schritt für Schritt Anleitung, wie ich meinen Standard-Salat zubereite. Zutaten für den Salat: Für das Dressing: Anleitung: Lasst es euch schmecken! Eure Corina Registriere dich …
Sunday’s are for Cheat days! Ich bin froh, dass wir den letzten Sonntag für ein BBQ genutzt haben, denn ich hatte schon länger wieder einmal richtig Lust auf einen selbstgemachten Burger. Wie man auf dem Foto erkennen kann, ist er uns glaube ich richtig gut gelungen. An Sonntagen lassen wir es uns meistens richtig gut …
Hallo allerseits! Heute gibt es wieder ein Rezept zu einem Gericht, welches meine Mama immer wieder sehr gerne macht. Überbackene Schweinemedaillons mit viel Gemüse, Kroketten und Röstinchen. Hatte ich schon erwähnt, dass ich kein großer Freund von Schweinefleisch bin? Ja das esse ich wirklich nur ganz selten. : ) Aber ab und zu, wenn es …
Hallo ihr Lieben! Viele fragen mich oft, wie ich es schaffe über das ganze Jahr hinweg immer mein Gewicht zu halten bzw. sagen mir, dass sie auch gerne eine etwas sportlichere Figur haben würden. Ich kann nur sagen, dass es wirklich nicht so schwierig umzusetzen ist, als die meisten glauben. Mit ein bisschen Allgemeinwissen im …
Einen schönen Samstag ihr Lieben! Heute geht es um gesunde Snacks, die ich immer dabei habe, wenn sich der kleine Heißhunger bemerkbar macht. Eigentlich handelt es sich nicht direkt um Hunger, sondern darum, dass der Blutzuckerspiegel wieder einmal im Keller ist. Das kann bei mir oft schon 2 Stunden nach dem Frühstück auftreten oder bei …
Tiramisu ist ein bekanntes und sehr beliebtes italienisches Rezept und lässt sich sehr einfach und schnell zubereiten. Es gibt jedoch unzählige Varianten in der Zubereitung. Hier findet ihr die Variante mit Vollkorn Biskotten und etwas weniger Zucker. Zutaten: • 200 g Vollkorn Biskotten• 6 Eier• 60 g Zucker• 400 ml Espresso• 2 EL Amaretto• 500 …
Hallo ihr Lieben, wie bereits erwähnt, habe ich mittlerweile das Fitnessstudio gegen die sogenannten Home-Workouts getauscht. Ich trainierte zwar sowieso seit meiner Jugend immer wieder zu Hause aber zweimal in der Woche verbrachte ich meine Zeit doch regelmäßig im Fitnessstudio. Ich habe mir oft ausgemalt, wie es wäre, auch ohne einem Fitnessstudio auszukommen. Aber wie …
Hallo zusammen! Anbei findet ihr eine Schritt für Schritt Anleitung für einen gesunden Nudelsalat. Dieser Nudelsalat eignet sich super für die Mittagspause im Arbeitsalltag. Dieses Rezept stammt übrigens von meiner Mama und ich kann es euch wirklich sehr empfehlen! : ) Zutaten: Für den Salat: Für das Dressing: Anleitung: Lasst es euch schmecken! : ) …
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